Dicas para Aguentar o Calor Sem Ar Condicionado
É muito complicado suportar o calor sem um ar condicionado,ou mesmo uma piscina,mas veja aqui algumas dicas que irão te ajudar a suportar o calor.
Tome muita água!2 litros por dia,de preferência gelada.
Coma alimentos leves,aposte nas saladas e frutas!Ao menos duas porções ao dia.
Evite usar o fogão,ele espalhará mais calor pela sua casa.Coma comidas frias(lasanha,macarrão,tortas ficam uma delícia gelados)
Tome sucos naturais gelados.São deliciosos e refrescam
Nunca esqueça de passar o protetor!Pesquise e descubra qual o melhor para seu tipo de pele
De dia,deixe as janelas abertar,mas com cortinas.A noite,pois o ar é mais fresco,deixe-a aberta para circular o ar
Vista roupas leves,de algodão.Se estiver muito quente,borrife agua gelada nelas antes de usá-las
Tome um banho de manhã,outro a tarde e outro antes de dormir.Não esqueça de usar o protetor depois!
O ar do ventilador é quente,para resolver esse problema,coloque uma bacia cheia de gelo na frente
Coloque bacia cheias d'água pela casa
Coloque toalhas molhadas por toda a casa
Deixe um borrifador com água gelada,e quando tiver muito quente,borrife em você
Não esqueça de seua animais!Dê banho neles,deixe sempre potes de água gelada pela casa/quintal.Passeie com ele ou bem de manhã,ou de noitinha,quando o tempo e o asfalto estiverem mais fresco.Também coloque água gelada em frente sua casa,para os cães de rua!
Veja dicas para ter um agradável passeio com seu cão: http://lovelinesscahmaria.blogspot.com.br/2015/09/dicas-para-passear-com-seu-cao.html
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